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睡眠魔法
年份:2014
作者:刘婧瑶
出版社:中国医药科技出版社
借阅地点:自然科学借阅区
详细内容:
本书对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行了剖析和解答,从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行了分析和解释,并提出科学有效、可实践性强的8.4小时睡眠法,使读者可以充分全面地了解睡眠常识,并对照自己的实际情况养成良好的睡眠习惯。
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